Проблемы "слабой" ноги.

  Ситуация, когда футболист старается в игре выполнять технические приёмы одной ногой (предпочтительно), встречается часто. Это и понятно. Человек так устроен от Природы, что один из полушарий головного мозга (отвечающий за деятельность конечностей правой или левой  стороны) главенствует.   Из десяти футболистов, восемь-девять предпочитают действовать правой ногой (доминанта левого полушария), а  один-два   левой (активнее правое полушарие).   Отсюда и поговорки типа «Одна нога для футбола, вторая для ходьбы». Амбидекстры — таким мудрёным словом зовут тех, кто в равной степени умело управляется и правой, и левой рукой/ногой, встречаются крайне редко. Считается, что амбидекстрия — врождённое свойство. Впрочем, «двуногим» футболист может стать и в результате тренировки, правда, подсознательно он все равно будет предпочитать действовать "сильной"  ногой, что обусловлено физиологическими особенностями. Конкурентные преимущества футболиста в одинаковой степени умеющего играть двумя ногами очевидны. Однако таких футболистов мало. Почему? И что надо делать, чтобы овладеть техникой футбола для двух ног?

  На футбольном поле есть 2-3 позиции (исходя из современных схем игры) где хорошее владение левой ногой является обязательным/желательным условием. Это игроки левого фланга (защитник, полузащитник, нападающий). Для того чтобы правоногий футболист на хорошем уровне освоил технику выполнения приёмов левой ногой, надо много и целенаправленно работать на тренировках. Не факт что он сможет это сделать и составит конкуренцию «левоногим» игрокам.   Перед тренером команды стоит дилемма, тратить драгоценное тренировочное время для «подтягивания» слабой ноги всех игроков (с неясным результатом) или закрывать «левоногие» позиции левшами. А статистика говорит что таких игроков 15-20% от общего числа занимающихся (как раз хватает). Тем более что левши, в связи с особенностями тренировочного процесса, подстроенного  для большинства игроков (правшей) вынуждены больше тренировать правую ногу. Глядишь кто-то и достигнет уровня правшей, вытеснит его из состава и добавит тактического разнообразия для игры на правом фланге (уход в центр и удар левой – сильнейшей ногой, по воротам). Короче, тренер КОМАНДЫ не заморачивается проблемой слабой ноги отдельного игрока. К сожалению, подобный подход практикуют и тренеры детско-юношеских команд. Вот основная причина большого количества «одноногих» футболистов – просто в команде никто не тренирует, целенаправленно и регулярно, «слабую» ногу.   Ещё одна причина малого количества двуногих» футболистов, это необходимость очень много и правильно тренировать действия со слабой ногой.  Это не легко и многим это не под силу (трудиться в поте лица надо сегодня, а результат будет очень не скоро). Вообще-то, врождённые способности, естественный отбор и конкуренция делают своё дело. В профессиональном футболе двуногие футболисты есть и они на виду, хотя и в небольшом количестве.  Молодому игроку преодолеть границу между юношеским и взрослым футболом. Ему иногда не хватает совсем чуть-чуть, чтобы выиграть конкурентный спор не только со своим сверстником, но и со взрослым игроком. И именно «двуногость» может стать весомым аргументом, который убедит тренера профессиональной команды, повнимательнее присмотреться к данному игроку.   Юному футболисту очень трудно самому решить проблему «слабой» ноги. Ему в этом надо помочь. Здесь большую роль могут сыграть Родители, которые направят желание и энергию игрока в правильное русло. Профессиональный детский тренер, тоже может помочь, организовав процесс индивидуальных занятий ребёнка. И нужно для этого не так много. Подсказать и показать что и как  делать, интересоваться успехами, контролировать выполнение заданий  и так далее.                            Многие   понимают "двуногость" футболиста как способность одинаково хорошо выполнять технические приёмы обеими ногами. На самом деле у футболиста должна быть "сильная" нога, которой он более уверенно выполняет технические приёмы.  Если тактическая ситуация позволяет использовать при выполнении технических приёмов сильную ногу (а это 90 процентов всех технико-тактических действий), то ей и надо работать. Это гарантирует минимальный брак в выполнении движения. И не надо тянуть "слабую" ногу до уровня "сильной". Достаточно достигнуть положения когда "при необходимости выполнять технический приём "слабой" ногой, Игрок использует её непринуждённо, уверенно и качественно". Правда, есть группа игроков, для которых важно подтянуть «слабую» ногу на приличный уровень как можно раньше. Это игроки группы атаки, те кто достаточно часто имеет возможность нанести завершающий удар по воротам. Вот здесь отсутствие умения своевременно применить «слабую» ногу сильный негативный фактор в определении квалификации игрока.

Целенаправленное и планомерное обучение отдельным техническим приёмам надо начинать не ранее восьми - девяти лет. До этого времени дети осваивают технику футбола во время тренировок, в большей степени, за счет врождённой способности человека оптимизировать движение. В более раннем возрасте ребёнок ещё не готов психологически и физиологически эффективно учиться. Он ещё не умеет длительное время концентрировать своё внимание на изучаемом техническом движении, он отвлекается, не может сосредоточиться, ему трудно "вычленять" элементы техники из целостного движения. Для наглядности дальнейшее обсуждение проблем "слабой" ноги будем вести на примере удара внутренней частью подъёма по воротам.   Через полгода-год-два после начала обучения выбранному техническому приёму сильной ногой можно переходить к освоению этого технического приёма "слабой" ногой. Такой большой разброс в сроках начала обучения вызван большим влиянием индивидуальных качеств и свойств конкретного игрока на формирование динамического стереотип удара "сильной" ногой. Методически правильно в подходе к процессу обучения, использовать способность человека к "переносу" навыка с одной ноги на другую.  Большая разница в начале целенаправленной и планомерной работы  над "сильной" и  «слабой» ногой предопределёна  индивидуальными способностями Игрока к усвоению техники движения. Время потраченное на достижение автоматизма/динамического стереотипа очень индивидуально. 

  Почти всегда освоение техники выполнения приёмов "слабой ногой" это проблема отдельного Игрока. Если он хочет повысить свои конкурентные возможности, добавить положительный фактор в успешном построении профессиональной карьеры, получить возможность прогрессировать в игре, то индивидуальная работа над техникой "слабой" ноги - обязательна. Вот пример такой тренировочной работы. Видео материалы служат иллюстрацией учебного процесса. Часть первая ➽ смотреть  Часть вторая ➽ здесь. Юный футболист определил своё мнение о степени овладения "слабой" ноги: "....теперь я чувствую что могу этой ногой бить....". Процесс работы над "слабой" ногой должен продолжаться и в категориях "старшие юноши", "молодые игроки".  Левая Вадим ➽ здесь. Подробную информацию и видеоролики по теме "Проблемы слабой ноги" смотрите ➽ здесь.