Стандартные положения. Терпение и последовательность.     

Самостоятельные (индивидуальные и групповые) тренировки по обучению и совершенствованию техники исполнения стандартных положений, имеют важное значение в подготовке футболиста. Практически каждый выдющийся исполнитель стандартных положений, в своих интервью и воспоминаниях упоминает о длительных и многочисленных самостоятельных занятиях по отработке различного вида стандартов. Это и понятно, в командных тренировках, при дефиците тренировочного времени и наличии большого количества игроков, нет возможности качественно работать над ударами. И, кроме того, работая одинаковое количество времени со всеми остальными футболистами, трудно стать лучшим в стандартах. Это удаётся только футболистам наделённым "от природы" талантом двигательной координации и высокой  (врождённой) способностью  оптимизации движений. Но даже такие Игроки могут добиться высокого качества удара и стабильной результативности только при условии дополнительной и длительной тренировочной работе. 

     Терпение - важное качество для футболиста решившего значительно повысить эффективность своей техники и тактики исполнения стандартов. На первых этапах освоения качественного ударов, Ваш энтузиазм поддерживает реальный прогресс в технике исполнения.  А вот дальше.... Дальше надо трудиться над не очень очевидными вещами - повышение стабильности удара  и качества выполнения отдельных элементов движения. Когда обладаешь сильным и точным ударом (что обще признано) очень трудно продолжать над ним работать  несколько раз в неделю, на протяжении всей своей карьеры. Без терпения, и понимания необходимости, тут не обойтись.  

     На всех этапах тренировочной работы (разучивание, обучение, совершенствование) над ударом, важно последовательно выполнять методические принципы обучения технике движений.  Шаг за шагом, от простого к сложному, развивая необходимые физические качества, мы идем к главной цели - реализация выработанного навыка и умения в игровой ситуации. На этапе обучения надо больше внимания уделять выработки автоматизма движения, последовательно работая сначала над главными частями технического приёма, а затем над второстепенными элементами движения. На этапе совершенствования удара на первый план выходит умения противостоять сбивающим факторам, имеющим место в играх (волнение, усталость, психологическое напряжение от важности результата, "давление" негативно настроенных  болельщиков и так далее).  Помехо устойчивость, при исполнении стандартов во время соревнований, базируется на высоком автоматизме движения, умении сконцентрировать внимание на выполнении технического приёма, навыке восстановления дыхания и преодоления нервозности. Всё это поддаётся тренировке и должно отрабатываться на занятиях. Особые требования к психологической устойчивости предъявляются исполнителям пенальти. Частично стресоустойчивость врождённое качество. Но многое зависит и от стабильности технического навыка, которая поддаётся тренировке. Пример тренировки пенальти. 

Вот посмотрите интересную подборку ударов по воротам 15 лучших исполнителей стандартных положений (2013 г.).